Digitalt kartarkiv för Erik Rosenvold
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< VBIL Sommerløp løype mellom (2012-07-04)
|
Fredag den 13. - trening (2012-07-13) >>
VBIL Sommerløp løype mellom (2012-07-11)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Låkeberget
Arrangör:
Veritas BIL
Land:
Norway
Resultat
Sträcka:
5.02 km
Tid:
47:57
Genomsnittlig puls:
175
Maxpuls:
188
En skikkelig karamell på 3. og en runde på 9. var beholdningen etter et ellers fint løp ved Låkeberget. Ingen grunn til å henge med hodet av dette. Formen føltes helt ok og jeg hadde noe å gi på de fine strekkene i skrålia midtveis.
Kan snart vurdere å begynne med litt oppvarming før start.
Totalt 8.30 tidstap.
Etter dager/uker(?) med regn kom solen frem denne ettermiddagen.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara