Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Erik Rosenvold
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< VBIL Sommerløp løype mellom (04.07.2012)
|
Fredag den 13. - trening (13.07.2012) >>
VBIL Sommerløp løype mellom (11.07.2012)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Låkeberget
Veranstalter:
Veritas BIL
Land:
Norway
Ergebnisse
Distanz:
5.02 km
Zeit:
47:57
Durchschnittspuls:
175
Maximalpuls:
188
En skikkelig karamell på 3. og en runde på 9. var beholdningen etter et ellers fint løp ved Låkeberget. Ingen grunn til å henge med hodet av dette. Formen føltes helt ok og jeg hadde noe å gi på de fine strekkene i skrålia midtveis.
Kan snart vurdere å begynne med litt oppvarming før start.
Totalt 8.30 tidstap.
Etter dager/uker(?) med regn kom solen frem denne ettermiddagen.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern