Digitalt kortarkiv for Erik Rosenvold
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< VBIL Sommerløp løype mellom (04-07-2012)
|
Fredag den 13. - trening (13-07-2012) >>
VBIL Sommerløp løype mellom (11-07-2012)
Kategori:
Competition
Kort/område:
Låkeberget
Arrangør:
Veritas BIL
Land:
Norway
Resultat
Distance:
5.02 km
Tid:
47:57
Gennemsnitspuls:
175
Maxpuls:
188
En skikkelig karamell på 3. og en runde på 9. var beholdningen etter et ellers fint løp ved Låkeberget. Ingen grunn til å henge med hodet av dette. Formen føltes helt ok og jeg hadde noe å gi på de fine strekkene i skrålia midtveis.
Kan snart vurdere å begynne med litt oppvarming før start.
Totalt 8.30 tidstap.
Etter dager/uker(?) med regn kom solen frem denne ettermiddagen.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem