VBIL Sommerløp løype mellom (11/07/2012)
Category: Competition
Map/area: Låkeberget
Organiser: Veritas BIL
Country: Norway
Results
Distance: 5.02 km
Time: 47:57
Average HR: 175
Maximum HR: 188
En skikkelig karamell på 3. og en runde på 9. var beholdningen etter et ellers fint løp ved Låkeberget. Ingen grunn til å henge med hodet av dette. Formen føltes helt ok og jeg hadde noe å gi på de fine strekkene i skrålia midtveis.
Kan snart vurdere å begynne med litt oppvarming før start.
Totalt 8.30 tidstap.
Etter dager/uker(?) med regn kom solen frem denne ettermiddagen.
Show comments (0)
 
VBIL Sommerløp løype mellom (11/07/2012)