Arquivo digital de mapas de orientação de Herman Ryen Martinsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Korridor+microsprint Nylende (06-11-2023)
Halden O-meeting mellom (13-04-2024)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Ertemarka
Organisação:
Halden SK
País:
Norge
Resultados
Distância:
6.44 km
Tempo:
41:33
Pulsação média:
157
Pulsação máxima:
173
Starter løpet veldig bra med god kontroll og flyt de første 5 postene. Stresser litt til 6. post og løper for mye zig-zag. Bra igjen fra 6-9 post, men begynner allerede å bli litt sliten, så farten er ikke all verdens. Bommer litt på 10. post da jeg blir for opptatt av å lese på neste strekk. Håpløst veivalg til 11. post, burde løpt mer rett på. Taper nok nærmere minuttet her. Grei løping videre i de grønne ravinedalene, men kanskje litt nølende og passiv. Parallellfeil inn i 15. post, tror at bekken går i søkket til venstre for meg. Synes jeg gjennomfører langstrekket til 17. post bra, men står 5 meter unna posten uten å se den, så blir en irriterende bom. Greit videre inn til mål (utenom liten sving til 20), men ganske sliten og lite futt igjen i beina.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar