Archivio digitale di mappe di Orienteering di Herman Ryen Martinsen
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Korridor+microsprint Nylende (2023-11-06)
Halden O-meeting mellom (2024-04-13)
Categoria:
Konkurranse
Nome della mappa:
Ertemarka
Organizzatore:
Halden SK
Paese:
Norge
Risultati
Distanza:
6.44 km
Tempo:
41:33
Media HR:
157
Massimo HR:
173
Starter løpet veldig bra med god kontroll og flyt de første 5 postene. Stresser litt til 6. post og løper for mye zig-zag. Bra igjen fra 6-9 post, men begynner allerede å bli litt sliten, så farten er ikke all verdens. Bommer litt på 10. post da jeg blir for opptatt av å lese på neste strekk. Håpløst veivalg til 11. post, burde løpt mer rett på. Taper nok nærmere minuttet her. Grei løping videre i de grønne ravinedalene, men kanskje litt nølende og passiv. Parallellfeil inn i 15. post, tror at bekken går i søkket til venstre for meg. Synes jeg gjennomfører langstrekket til 17. post bra, men står 5 meter unna posten uten å se den, så blir en irriterende bom. Greit videre inn til mål (utenom liten sving til 20), men ganske sliten og lite futt igjen i beina.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva