Arquivo digital de mapas de orientação de Bendik Eliassen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Ukas løype Ulvedalen (05-05-2020)
|
Tirsdagstrening Kråkerøy (12-05-2020) >>
Moment-o Gillingsrød (10-05-2020)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Gillingsrød
Organisação:
Oma
País:
Norge
Distância:
7.59 km
Tempo:
80:43
Pulsação média:
153
Pulsação máxima:
172
Vel, noe bra, og noe dårlig. Starten på korridoren kan vel rett og slett sies å være ræva. Bra teknikk i Bermuda, microsprinten også ganske bra. Retningen til 7.post er ikke bra, blir reddet av myra her. Rotete til 8. og 9.post. 10.post er bra, men lett. Retningen til 12.post er ganske bra, holder retning, men ikke på strek på grunn av at jeg måtte passere et stup i starten, og da glemte jeg å legge meg litt mot venstre igjen. Litt nølende i microsprinten, men ok. Krevende økt, mer av dette!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar