Arquivo digital de mapas de orientação de Bendik Eliassen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-fest mellom (29-06-2019)
|
O-intervaller Moss (14-07-2019) >>
Langstrekk Gillingsrød (04-07-2019)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Gillingsrød
Organisação:
Meg
País:
Norge
Disciplina:
Lang
Distância:
9.05 km
Tempo:
92:54
Pulsação média:
161
Pulsação máxima:
183
Mye bra og noe mindre bra. S-1 er ikke noe spesielt bra, veldig rotete og urytmisk løping. Hadde en plan, men utførte den ikke spesielt bra. 1-5, 5-4 og 4-3 er veldig bra utført, ganske fornøyd med hvordan jeg bruker kompasset, og planlegger strekket. 3-2 er også godkjent, men kanskje hadde det vært bedre å legge seg ned ved myrene, med en gang. 2-6 er rett og slett dårlig. Skal være kul og dra rett på, noe som i for seg er mulig hvis du er nøye, men det var ikke jeg. Bommer på åpningene på stupene, samt at det er generelt veldig vinglete løping. 6-7 er bra, 7-11 var jeg litt usikker fordi det ikke var noe merkebånd, og synes heller ikke at høydepunktet var noe speielt markant i terrenget. 7-13 er bra, og 13-14 er bra.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar