Digitalt kortarkiv for Bendik Eliassen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< O-fest mellom (29-06-2019)
|
O-intervaller Moss (14-07-2019) >>
Langstrekk Gillingsrød (04-07-2019)
Kategori:
Training
Kort/område:
Gillingsrød
Arrangør:
Meg
Land:
Norge
Disciplin:
Lang
Distance:
9.05 km
Tid:
92:54
Gennemsnitspuls:
161
Maxpuls:
183
Mye bra og noe mindre bra. S-1 er ikke noe spesielt bra, veldig rotete og urytmisk løping. Hadde en plan, men utførte den ikke spesielt bra. 1-5, 5-4 og 4-3 er veldig bra utført, ganske fornøyd med hvordan jeg bruker kompasset, og planlegger strekket. 3-2 er også godkjent, men kanskje hadde det vært bedre å legge seg ned ved myrene, med en gang. 2-6 er rett og slett dårlig. Skal være kul og dra rett på, noe som i for seg er mulig hvis du er nøye, men det var ikke jeg. Bommer på åpningene på stupene, samt at det er generelt veldig vinglete løping. 6-7 er bra, 7-11 var jeg litt usikker fordi det ikke var noe merkebånd, og synes heller ikke at høydepunktet var noe speielt markant i terrenget. 7-13 er bra, og 13-14 er bra.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem