Arquivo digital de mapas de orientação de Bjørn Sverre Gulheim
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Slottet Rundt 2012 Nesodden (30-09-2012)
|
Blodslitet 2012 Hansedammen Rolvsøy (13-10-2012) >>
Blodslittreningstur (05-10-2012)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Follo Ski Granerud
Organisação:
Egentrening
País:
Norway
Disciplina:
Orientering
Distância:
13.4 km
Tempo:
142:01
Whooo! Nesten litt småstolt, dette var en lang tur for mitt vedkommende. Og jeg klarte til å med å begrense meg ved å droppe R posten.
Planen var og ta en skikkelig langtur og det fikk jeg til.. Ca 9,5km i O-distanse, ca 13,4km tilbakelagt på bena, tid 2timer 22 min..gøy!!
Bra strekk - N til P, det gikk sakte gjennom der, bløtt men jeg hadde grei kontroll..
Q til M - dagens best! Fin retning - god kontroll og grei fart hele strekket gjennom, morsomt..
K til 76 - dagens bom, her bommet jeg nok 3min+, fikk nå tatt meg inn ved å gå tilbake, var jo nærme uten og ha kontroll..
Stort sett fornøyd med orienteringen, dette er jo enkle poster, kan leve med bommen på 76. Ellers fin fart siste 2km - 6:30 fart og det var jeg nesten litt forbauset over etter over 2 timer ute..
Blir spennende og se hvordan ting blir i blodslitet?? :)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar