Blodslittreningstur (05-10-2012)
Catégorie: Trening
Carte/région: Follo Ski Granerud
Organisateur: Egentrening
Pays: Norway
Discipline: Orientering
Distance: 13.4 km
Temps: 142:01
Whooo! Nesten litt småstolt, dette var en lang tur for mitt vedkommende. Og jeg klarte til å med å begrense meg ved å droppe R posten.

Planen var og ta en skikkelig langtur og det fikk jeg til.. Ca 9,5km i O-distanse, ca 13,4km tilbakelagt på bena, tid 2timer 22 min..gøy!!

Bra strekk - N til P, det gikk sakte gjennom der, bløtt men jeg hadde grei kontroll..

Q til M - dagens best! Fin retning - god kontroll og grei fart hele strekket gjennom, morsomt..

K til 76 - dagens bom, her bommet jeg nok 3min+, fikk nå tatt meg inn ved å gå tilbake, var jo nærme uten og ha kontroll..

Stort sett fornøyd med orienteringen, dette er jo enkle poster, kan leve med bommen på 76. Ellers fin fart siste 2km - 6:30 fart og det var jeg nesten litt forbauset over etter over 2 timer ute..

Blir spennende og se hvordan ting blir i blodslitet?? :)
Montrer les commentaires (0)
 
Blodslittreningstur (05-10-2012)