Digitalt kartarkiv för Mia Bekhus
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Postplukk (2018-01-25)
|
Hardøkt på Skogstrand (2018-01-26) >>
Postplukk på Langøya (2018-01-26)
Kategori:
Training
Karta/område:
Langøya
Sträcka:
4.31 km
Tid:
43:17
Genomsnittlig puls:
152
Maxpuls:
167
Er fornøyd med o-teknikken i dag. Følte at jeg klarte å ligge på forskudd selv om målestokken var høy (1:5000). Roter veldig med hvilken post jeg skal til undrveis. Løper rett fra 15-17 post (ikke bevisst) og holder på å løpe fra 20-16 post. Ser hva jeg holder på å gjøre underveis og løper rett til 21 isteden da. Området nord på kartet var hogd, så litt vanskelig å få flyt der noen steder. Ellers veldig veldig fin økt :))))
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara