Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Mia Bekhus
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Postplukk (25.01.2018)
|
Hardøkt på Skogstrand (26.01.2018) >>
Postplukk på Langøya (26.01.2018)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Langøya
Distanz:
4.31 km
Zeit:
43:17
Durchschnittspuls:
152
Maximalpuls:
167
Er fornøyd med o-teknikken i dag. Følte at jeg klarte å ligge på forskudd selv om målestokken var høy (1:5000). Roter veldig med hvilken post jeg skal til undrveis. Løper rett fra 15-17 post (ikke bevisst) og holder på å løpe fra 20-16 post. Ser hva jeg holder på å gjøre underveis og løper rett til 21 isteden da. Området nord på kartet var hogd, så litt vanskelig å få flyt der noen steder. Ellers veldig veldig fin økt :))))
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern