O-langtur fra Siggerud (30-12-2011)
Categoria: Training
Mapa/Área: Slettåsen/Bukkesti
Disciplina: Rolig trening, 12,5 km
Distância: 14.4 km
Tempo: 115:02
Pulsação média: 128
Pulsação máxima: 145
Flott terreng og topp kart. 1:15000 og løp med lupe på kompasset. Hodelykt første 40 minuttene.

Ingen større bommer, men litt dårlig flyt og usikkerhet i starten. Ellers bra konsentrasjon og motivasjon.

Puls: 127/145
Mostrar comentários (0)
 
O-langtur fra Siggerud (30-12-2011)