O-intervaller på Kråkerøy (17-12-2017)
Catégorie: Training
Carte/région: Kråkerøy nord
Distance: 6.25 km
Temps: 68:26
HR moyen: 155
HR maximum: 178
Ikke en topp dag i skogen akkurat, men får ta med meg noen strekk. Vet ikke helt hva jeg driver med til 1 post, men jeg orienterer i alle fall ikke. Stopper opp på posten og prøver å nullstille. Mye rusk videre på draget, men ingen gigabommer. Løper bra på retning flere steder, men en gjenganger er at jeg plutselig viker fra kursen rett før posten. Erfart i dag: Må ta meg tid til å lese kartet(1 post), ta en god kurs fra en sikker detalj før diffuse områder (22 post), stol på kursen (start 4 og post 18)
Montrer les commentaires (0)
 
O-intervaller på Kråkerøy (17-12-2017) O-intervaller på Kråkerøy (17-12-2017)