Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Mia Bekhus
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Langtur på Svinesund/Svaleröd (16.12.2017)
|
Morgenteknikk på Kråkerøy, del 1 (18.12.2017) >>
O-intervaller på Kråkerøy (17.12.2017)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Kråkerøy nord
Distanz:
6.25 km
Zeit:
68:26
Durchschnittspuls:
155
Maximalpuls:
178
Ikke en topp dag i skogen akkurat, men får ta med meg noen strekk. Vet ikke helt hva jeg driver med til 1 post, men jeg orienterer i alle fall ikke. Stopper opp på posten og prøver å nullstille. Mye rusk videre på draget, men ingen gigabommer. Løper bra på retning flere steder, men en gjenganger er at jeg plutselig viker fra kursen rett før posten. Erfart i dag: Må ta meg tid til å lese kartet(1 post), ta en god kurs fra en sikker detalj før diffuse områder (22 post), stol på kursen (start 4 og post 18)
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern