Digitalt kortarkiv for Hans Petter Mathisen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Microsprinter på kråkerøy (07-12-2018)
|
Rolige O-intervaller (09-12-2018) >>
Fellestart hardøkt. (08-12-2018)
Kategori:
Training
Distance:
13.91 km
Tid:
84:21
Gennemsnitspuls:
179
Maxpuls:
215
Igjen en økt med solid matching. Prøvde å åpne litt kontrollert og spare litt krefter da det var mange gode løpere i feltet og lang løype. Fikk de første postene bra og lå bra med i feltet fra start uten å bruke så mye krefter. Følte meg ganske sprek ut på sisterunden, og var sammen med Lind i tet( grønn runde). LØp dårlig på strekket på tvers i grønten og mista kontakten med han. Litt for langt rundt til neste også, og da var han borte(sammen med Emil w). Bomma litt inn i et par poster på etter det, men skjerpet meg i alle fall litt og løp bra på de to siste strekkene. Totalt sett en bra økt, men skulle gjerne vært flinkere til å lese kartet aktivt hele veien.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem