Digitalní archív orienťáckých map pro Hans Petter Mathisen
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Microsprinter på kråkerøy (07.12.2018)
|
Rolige O-intervaller (09.12.2018) >>
Fellestart hardøkt. (08.12.2018)
Kategorie:
Training
Skutečná délka:
13.91 km
Čas:
84:21
Prům. tepy:
179
Max. tepy:
215
Igjen en økt med solid matching. Prøvde å åpne litt kontrollert og spare litt krefter da det var mange gode løpere i feltet og lang løype. Fikk de første postene bra og lå bra med i feltet fra start uten å bruke så mye krefter. Følte meg ganske sprek ut på sisterunden, og var sammen med Lind i tet( grønn runde). LØp dårlig på strekket på tvers i grønten og mista kontakten med han. Litt for langt rundt til neste også, og da var han borte(sammen med Emil w). Bomma litt inn i et par poster på etter det, men skjerpet meg i alle fall litt og løp bra på de to siste strekkene. Totalt sett en bra økt, men skulle gjerne vært flinkere til å lese kartet aktivt hele veien.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož