Arquivo digital de mapas de orientação de Hans Petter Mathisen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Kurve O Sognsvann (06-08-2018)
|
O-tek Hønefoten (09-08-2018) >>
Mellomdistanse Åklungene (07-08-2018)
Categoria:
Training
Distância:
5.65 km
Tempo:
34:14
Pulsação média:
182
Pulsação máxima:
192
Løp 20 min terskel først, rundt sognsvann og opp til start. Litt vanskelig å omstille seg til å løpe orientering, men kom ganske bra inn i det og traff de to første postene veldig bra. Mista kontrollen inn i 3e, men stoppa helt opp og tok meg fint inn. Gikk 30 sek. Bra videre, men liten sving inn i 5e også, 15 sek. Deretter stabilt og bra hele veien inn, litt mindre dårlig enn vanlig til å planlegge trasèene. Fornøyd med gjennomføringa totalt sett, og formen kjennes ganske bra.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar