Digitalt kartarkiv for Hans Petter Mathisen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Kurve O Sognsvann (06.08.2018)
|
O-tek Hønefoten (09.08.2018) >>
Mellomdistanse Åklungene (07.08.2018)
Kategori:
Training
Distanse:
5.65 km
Tid:
34:14
Gj.sn. HR:
182
Maksimum HR:
192
Løp 20 min terskel først, rundt sognsvann og opp til start. Litt vanskelig å omstille seg til å løpe orientering, men kom ganske bra inn i det og traff de to første postene veldig bra. Mista kontrollen inn i 3e, men stoppa helt opp og tok meg fint inn. Gikk 30 sek. Bra videre, men liten sving inn i 5e også, 15 sek. Deretter stabilt og bra hele veien inn, litt mindre dårlig enn vanlig til å planlegge trasèene. Fornøyd med gjennomføringa totalt sett, og formen kjennes ganske bra.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre