O-intervaller, Ingedal (03.03.2018)
Kategori: Training
Kart/område: Ingedal
Distanse: 7.12 km
Tid: 67:30
Gj.sn. HR: 159
Maksimum HR: 177
Stort sett ganske bra i dag. Til 1 post løper jeg litt fortere enn at jeg klarte å ha kontroll, men skjønte ganske fort hvor jeg hadde havnat. Tipper jeg taper 1 min der. Kommer meg inn på kartet til 2 post og løper resten av førstedraget bra. Andredraget bra. Litt slurv på tredjedraget. Til 6 post drar jeg litt vel mye mot høyre i grønten, men var bevisst på at jeg lå litt mer til den siden da jeg kom opp på åsen, så tror ikke jeg taper så mye. Til 8 posten viker jeg litt fra linja. Synes det så bedre ut i terrenget å løpe litt til venstre. Det hang ikke bånd ute på 19 posten, så var veldig usikker når jeg kom til detaljen der. Løp derfor litt lenger ned for å dobbeltsjekke.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervaller, Ingedal (03.03.2018) O-intervaller, Ingedal (03.03.2018)