Archivio digitale di mappe di Orienteering di Anders Nordberg
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< ÅbN&FC løp 2 (2011-12-05)
|
O-langtur med Håvard L (2011-12-10) >>
Wangtrening (2011-12-06)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
Sognsvann Vest
Disciplina:
Rolig trening
Distanza:
5.56 km
Tempo:
54:09
Media HR:
120
Massimo HR:
137
10 cm nysnø, men allikevel en veldig fin økt. Litt trøtt etter nattløp kvelden før.
Litt småbomming på 1, 7 og 15.post. Litt mer på 10.post. Synes det er ganske mye enklere å løpe strekkene på retning/kompass enn det er å lese på vegetasjon (10-12 post). Platået som er tegnet før 14.post finnes ikke i virkeligheten, men denne gang var jeg obs.
Og så elg på start. Puls: 119/137
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva