Archivo digital de mapas de orientación de Anders Nordberg
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Wangtrening (2011-11-29)
|
Wangtrening (2011-12-01) >>
Oslo Night Cup Finale (2011-11-29)
Categoría:
Competition
Mapa/área:
Alunsjøen sør
Disciplina:
Nattjaktstart 6,1km
Resultados
Distance:
7.36 km
Time:
51:19
Average HR:
146
Maximum HR:
160
Gikk ut først i jaktstarten og holdt unna, men ikke så vedlig godt løp. Sleit mye i områdene hvor det var tett og i områdene med mye stier - vanskelig å ha noen god flyt i kaoset av stier og tråkk i terrenget.
Veldig dårlig kontroll til begge de to første postene. Det var vanskelig å ta seg frem skikkelig og terrenget var rufsete. Jeg forsøkte å løpe stien ned til venstre til nr 2, men jeg kom aldri så langt ned.
Sommerfuglen og frem til 12.post gikk bra.
Sleit masse med å finne riktige stier fra 12-15.post.
Dagens opptur var at jeg for første gang fant en post i området for 16.post. Tidligere har jeg alltid kommet nordfra til poster i dette området og da er det umulig.
Avslutninga satt middels. Siste posten tror jeg satt vest for stien, og det ble derfor mye grønt til mål.
Puls: 147/160
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar