Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Nordberg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Wangtrening (29.11.2011)
|
Wangtrening (01.12.2011) >>
Oslo Night Cup Finale (29.11.2011)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Alunsjøen sør
Disziplin:
Nattjaktstart 6,1km
Ergebnisse
Distanz:
7.36 km
Zeit:
51:19
Durchschnittspuls:
146
Maximalpuls:
160
Gikk ut først i jaktstarten og holdt unna, men ikke så vedlig godt løp. Sleit mye i områdene hvor det var tett og i områdene med mye stier - vanskelig å ha noen god flyt i kaoset av stier og tråkk i terrenget.
Veldig dårlig kontroll til begge de to første postene. Det var vanskelig å ta seg frem skikkelig og terrenget var rufsete. Jeg forsøkte å løpe stien ned til venstre til nr 2, men jeg kom aldri så langt ned.
Sommerfuglen og frem til 12.post gikk bra.
Sleit masse med å finne riktige stier fra 12-15.post.
Dagens opptur var at jeg for første gang fant en post i området for 16.post. Tidligere har jeg alltid kommet nordfra til poster i dette området og da er det umulig.
Avslutninga satt middels. Siste posten tror jeg satt vest for stien, og det ble derfor mye grønt til mål.
Puls: 147/160
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern