Digitalt kartarkiv för Hans Petter Mathisen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Rolig torsdagsløp (2018-04-19)
|
JukolaKart (2018-04-22) >>
Haldens tiotestløp (2018-04-20)
Kategori:
Training
Karta/område:
Kjølasjøen
Sträcka:
5.75 km
Tid:
36:55
Genomsnittlig puls:
176
Maxpuls:
186
Mye brukbar nattorientering, men to mindre svinger og en stor. Undervurdete posten og trodde jeg dro opp på de to gule høydepunktene. Dårlige greier. Stusset over at jeg aldri fikk myrsiget videre, men vil ikke innse feilen før står på kollen og kikker ned skrenten. Tapte ca 1:15 her tror jeg. Deretter liten sving inn i 4., og også en liten sving inn i 8. OK på langstrekket, men mistet litt kontrollen midtveis. Krevende strekk. Ser jeg evner å løpe noenlunde rett i perioder, tar med meg det!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara