Archive numérique de cartes d'orientation de Terje Mathisen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Vinjes Fjelløp H50 dag 1 (14-07-2012)
|
Sandbakken Lang (24-07-2012) >>
Vinjes Fjelløp H40K dag 2 (15-07-2012)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Haukeli
Organisateur:
Porsgrunn OL
Résultats
Distance:
7.88 km
Temps:
54:58
HR moyen:
171
HR maximum:
245
Det ble tydelig i går kveld at jeg hadde skadet venstre storetå (stukning?), når det gjorde like vondt på morgenen før løpet så turde jeg ikke løpe ut på nye 10 km, og fikk lov til å starte helt først i H40K som bare var 7 km.
Tok det litt forsiktig, løp på flat fot uten tå-fraspark, og det gikk bra hele veien bortsett fra en gang foten glapp.
Orienteringen gikk greit bortsett fra på 5 post som jeg hadde hatt dagen før, der "var jeg jo kjent" og løp derfor uten å sjekke kursen, jeg visste jo at posten hadde vært synlig høyt oppe i lia. Denne gangen kom jeg for langt til venstre og så ikke posten før jeg var ganske langt nede. Tapte kanskje 30-40sek?
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer