Digitalt kortarkiv for Terje Mathisen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Vinjes Fjelløp H50 dag 1 (14-07-2012)
|
Sandbakken Lang (24-07-2012) >>
Vinjes Fjelløp H40K dag 2 (15-07-2012)
Kategori:
Competition
Kort/område:
Haukeli
Arrangør:
Porsgrunn OL
Resultat
Distance:
7.88 km
Tid:
54:58
Gennemsnitspuls:
171
Maxpuls:
245
Det ble tydelig i går kveld at jeg hadde skadet venstre storetå (stukning?), når det gjorde like vondt på morgenen før løpet så turde jeg ikke løpe ut på nye 10 km, og fikk lov til å starte helt først i H40K som bare var 7 km.
Tok det litt forsiktig, løp på flat fot uten tå-fraspark, og det gikk bra hele veien bortsett fra en gang foten glapp.
Orienteringen gikk greit bortsett fra på 5 post som jeg hadde hatt dagen før, der "var jeg jo kjent" og løp derfor uten å sjekke kursen, jeg visste jo at posten hadde vært synlig høyt oppe i lia. Denne gangen kom jeg for langt til venstre og så ikke posten før jeg var ganske langt nede. Tapte kanskje 30-40sek?
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem