Liertoppen (26-06-2021)
Catégorie: Training
Carte/région: Gjellebekk utfartsparkering
Résultats
Distance: 4.75 km
Temps: 45:35
HR moyen: 154
HR maximum: 179
Lier la ut dette opplegget med postene markert med bånd, det ble min første tur i skogen på nesten en måned, og formen var dessverre akkurat som forventet.
Jeg orket ikke løpe noen ekstra omveier, så veivalg og orientering var tilnærmet perfekt (det var jo også en ganske enkel løype), men 11 min/km er jo ca 2 min/km for mye i dette terrenget.
Montrer les commentaires (0)
 
Liertoppen (26-06-2021) Liertoppen (26-06-2021)