Archive numérique de cartes d'orientation de Mia Bekhus
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Einarbusamling #5 (29-11-2017)
|
O-intervaller (03-12-2017) >>
O-teknikk i Moss (02-12-2017)
Catégorie:
Training
Distance:
5.19 km
Temps:
76:02
HR moyen:
150
HR maximum:
172
Noe bra og noe dårlig i dag. Tror jeg burde gått for en mer rett på variant til første. Løper bra til 2 og 3 post, men til 4 blir jeg usikker og får en sleiv. Ganske bra fram til 11 post. Jeg tror jeg er på posten, men får ikke ting til å stemme til 12 posten. Løper litt bortover for å sjekke. Litt hakkete og nølende fra 12 til 14 (20), men på slutten synes jeg teknikken sitter bra. Synes det til tider kan være vanskelig å lese terrenget når det er mye snø.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer