O-langtur fra Siggerud (2011-12-30)
Kategori: Training
Karta/område: Slettåsen/Bukkesti
Distans: Rolig trening, 12,5 km
Sträcka: 14.4 km
Tid: 115:02
Genomsnittlig puls: 128
Maxpuls: 145
Flott terreng og topp kart. 1:15000 og løp med lupe på kompasset. Hodelykt første 40 minuttene.

Ingen større bommer, men litt dårlig flyt og usikkerhet i starten. Ellers bra konsentrasjon og motivasjon.

Puls: 127/145
Visa kommentarer (0)
 
O-langtur fra Siggerud (2011-12-30)