O-langtur fra Siggerud (30.12.2011)
Kategorie: Training
Mapa/oblast: Slettåsen/Bukkesti
Disciplína: Rolig trening, 12,5 km
Skutečná délka: 14.4 km
Čas: 115:02
Prům. tepy: 128
Max. tepy: 145
Flott terreng og topp kart. 1:15000 og løp med lupe på kompasset. Hodelykt første 40 minuttene.

Ingen større bommer, men litt dårlig flyt og usikkerhet i starten. Ellers bra konsentrasjon og motivasjon.

Puls: 127/145
Zobrazit komentáře (0)
 
O-langtur fra Siggerud (30.12.2011)