Follokarusell 2015 H50 4,1km (2015-05-27)
Kategori: Konkurranse
Karta/område: Follo Drøbak Seierstenmarka
Arrangör: Måren OK - http://nesodden-orientering.org/
Land: Norge
Distans: Orientering
Sträcka: 5.3 km
Tid: 48:53
Genomsnittlig puls: 165
Maxpuls: 176
Mye bra i dag... jeg kom godt i gang...

P1- P2 og P3 plukket jeg med okey fart og kontroll. Jeg valgte høyre til P3, noe jeg er litt usikker på ..

Møtte Audun på P3, og mannen bare forsvant ut i bushen igjen.. hyggelig møte. :)

P4- her fikk jeg god kontroll etter kraftlinja og styrte rett i posten, bra strekk for meg.

P5 - her kommer jeg litt langt syd men tar meg greit inn på steingjerde ved stien og klarer nokså greit å bruk kotene til å få posten.

P6 - På vei til P6 var jeg sliten og sleit litt med veivalget, jeg fikk for meg at det var lurt og løpe rundt kollen nord, hvilket det selvsagt ikke er. Jeg burde tatt øst i stikrysset og rundet kollen syd. Når jeg i tillegg bommet på posten og gjorde en paralellfeil i skrålia til kollen ble det et drøyt tidstap... :)

P7- var så sliten at jeg ikke orket å løpe venstre, jeg bare sklei opp til vannet høyre og derfor høyre rundt, bommer litt på posten også da en løper foran meg var kledd i o-postfarger! :).

P8-hadde fått igjen pusten litt og fulgte planen og gjennomførte bra men begynte og merke kjøret, slik jeg følte det. Går dog rett i posten med god kontroll

P9-her havner jeg en kote eller 2 for langt ned, jeg prøvde å unngå akkurat det men klarte det altså ikke.. vel vel..

P10 - fikk selskap med Stein over til P10 og var så sliten at jeg knapt orke følge han.. Vi fant posten greit.. med god retning... :)

P11- jeg var svimmel på dette tidspunktet og løper inntil gjerde ut vekk fra det uten den kontrollen jeg burde ha, knoter meg til posten ..huff :)

P12- bommer på denne også , jeg er for sliten og forveksler ting og klarer ikke og komme inn godt inn på kartet, selv om jeg står og ser tennisbanen så blir det nølende og knot...

M- spurten var ikke alle verden heller.. . men men

Jeg for kose meg med at jeg bommer og da løper godt under 1 time på en 4km+.. :) det var en gang for ikke så alt for mange år siden at dette hadde vært temmelig sci-fix... for meg :)
Visa kommentarer (3)
 
Follokarusell 2015 H50 4,1km (2015-05-27)