Digitalt kartarkiv för Bjørn Sverre Gulheim
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< TourOfLillomarka Vårløp5 150518 ÅpenB 2,9km (2015-05-18)
|
Pinseløpene Kongsberg H17B 2,9km Lørdag 1#3 (2015-05-23) >>
KM Sprint Akershus/Oslo Ås H50 2,6km (2015-05-20)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Follo Ås Sentrum
Arrangör:
ÅS IL/ÅS NMBU - http://www.asil.no/
Land:
Norge
Distans:
Orientering
Resultat
Sträcka:
3.62 km
Tid:
19:01
Genomsnittlig puls:
166
Maxpuls:
177
Fine løyper av Håkon... Sprint, enkle ja, laget for fart...
Jeg var i forkant sånn nogelunde, og klarte og unngå noe "stopp" eller store feil, ihvertfall som jeg vet om ...
P3 - usikker på om venstre er best, og tilsvarende tilbake til P5.. Jeg valgte venstre til P3 og tilsvarende side, dvs høyre til P5 ...
Greit til P6, kunne kanskje lagt meg på veien til venstre og holdt større fart?
P7-Transport
P8, valgte venstre og jeg tror det er best. , greit til P9, men får en liten stop rett ved P10, dvs nøling, da jeg ikke har stålkontroll på treet, la oss si 5-10sek.
P11-P12 greit. Velger trappa høyre etter overgangen og greit i . Venstre til P14. og på vei til P15 blir jeg tatt igjen av Guttorm og resten av løpet preges av at jeg forsøker å holde følge med han. Velger venstrehøyre til P17, selv om Guttorm løpe venstrevenstre.
Greit gjennomført løp, men ikke helt top fyisks idag, dessuten litt øm i legga. Regner med den fysiske formen forklarer hvorfor jeg ikke fikk til mer fart. Og med det mener jeg at jeg burde holdt bedre farten til noen av de andre rett før meg på resultatlista.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara