Arquivo digital de mapas de orientação de Erik Rosenvold
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< VBIL Sommerløp løype mellom (04-07-2012)
|
Fredag den 13. - trening (13-07-2012) >>
VBIL Sommerløp løype mellom (11-07-2012)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Låkeberget
Organisação:
Veritas BIL
País:
Norway
Resultados
Distância:
5.02 km
Tempo:
47:57
Pulsação média:
175
Pulsação máxima:
188
En skikkelig karamell på 3. og en runde på 9. var beholdningen etter et ellers fint løp ved Låkeberget. Ingen grunn til å henge med hodet av dette. Formen føltes helt ok og jeg hadde noe å gi på de fine strekkene i skrålia midtveis.
Kan snart vurdere å begynne med litt oppvarming før start.
Totalt 8.30 tidstap.
Etter dager/uker(?) med regn kom solen frem denne ettermiddagen.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar