Archivo digital de mapas de orientación de Erik Rosenvold
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< VBIL Sommerløp løype mellom (2012-07-04)
|
Fredag den 13. - trening (2012-07-13) >>
VBIL Sommerløp løype mellom (2012-07-11)
Categoría:
Competition
Mapa/área:
Låkeberget
Organizador:
Veritas BIL
País:
Norway
Resultados
Distance:
5.02 km
Time:
47:57
Average HR:
175
Maximum HR:
188
En skikkelig karamell på 3. og en runde på 9. var beholdningen etter et ellers fint løp ved Låkeberget. Ingen grunn til å henge med hodet av dette. Formen føltes helt ok og jeg hadde noe å gi på de fine strekkene i skrålia midtveis.
Kan snart vurdere å begynne med litt oppvarming før start.
Totalt 8.30 tidstap.
Etter dager/uker(?) med regn kom solen frem denne ettermiddagen.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar