Digitalt kartarkiv for Hans Petter Mathisen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Postplukkintervaller (14.03.2019)
|
Mellomdistanse høyøkt (16.03.2019) >>
Fredagstech Kråkerøy sør (15.03.2019)
Kategori:
Training
Distanse:
6.83 km
Tid:
58:17
Gj.sn. HR:
152
Maksimum HR:
188
Like fint som alltid på kråkerøy sør. Syntes jeg hovedsakelig klarte å kombinere retningsløping og det å lete etter fine trasèer/utnytte berg i dagen på en bra måte.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
tophat jr
:
Moro å se at du trener o-teknikk med fokus og konsentrasjon. Veldig mye bra her. Liker spesielt 2, 4, 6, 7, 10, 11 og 12 i første halvdel.15, 16 ,17 og 21, 22, 23 og 24 i andre halvdel er også etter læreboka og din egen plan/ambisjon. Kun på strekk 3, 18 og 25 ser det ut som om du velger litt uoptimal trase grunnet enten manglende strategi eller litt dårlig gjennomføring. Med noen uker gode treningsuker før og etter påske kan kanskje dette siste o-tekniske steget komme på plass innen tio m.m.!
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Português
Svenska
