Archive numérique de cartes d'orientation de Erik Rosenvold
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Rankingløp 28 løype mellom (17-11-2012)
|
Solrenningen (21-04-2013) >>
Rankingløp 1 (10-04-2013)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Kongeskogen
Organisateur:
GeoForm
Pays:
Norway
Discipline:
Løype mellom
Résultats
Distance:
4.15 km
Temps:
28:46
Årets først o-løp! Stiller til start med et massivt treningsgrunnlag. Totalt har det blitt 1,5 treningsturer (det ble en halv pga strekk) + 3 skiturer i vinter!
Terrenget var fremdeles preget av vinter med snø og is, men alt i alt ok å løpe.
Litt stresset i starten, og stresset fikk en klimaks på 3. post. Klarer ikke å holde retningen i bushen og ender opp med å sneie bortom 9. post før jeg runder inn i posten.
Nå var det på tide å puste med magen - tok livet med ro og plukket postene en etter en. På vei til 9. post fikk jeg gjensyn med strekken i venstre legg. Tok det med ro herfra og inn. Tror uansett ikke jeg kunne løpt mer enn 1-2 min raskere om strekken ikke hadde dukket opp. Siste halvdel av løypa var plankekjøring.
Alt i alt veldig godt fornøyd - noe nedtur med strekken, men nå er det bare å slappe av - som om det var noe nytt!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer