Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Nordberg
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Wangtrening (20.11.2011)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Sognvann Øst
Disziplin:
Rolig trening
Distanz:
6.13 km
Zeit:
48:02
Durchschnittspuls:
125
Maximalpuls:
150
Hang ut postene 25-29 først og tok inn 21-24 på slutten. Stiene på kartet var tatt bort og løp uten kompass i kjent terreng.
Ingen større bommer, men endel 5 sekundere inn i postene - 9 stk da jeg telte over. Fløyt ellers fint gjennom terrenget.
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