Hans Petter Mathisen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Postplukkintervaller (2019-03-14)
|
Mellomdistanse høyøkt (2019-03-16) >>
Fredagstech Kråkerøy sør (2019-03-15)
Kategooria:
Training
Distants:
6.83 km
Aeg:
58:17
Keskmine pulss:
152
Maksimaalne pulss:
188
Like fint som alltid på kråkerøy sør. Syntes jeg hovedsakelig klarte å kombinere retningsløping og det å lete etter fine trasèer/utnytte berg i dagen på en bra måte.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
1
)
tophat jr
:
Moro å se at du trener o-teknikk med fokus og konsentrasjon. Veldig mye bra her. Liker spesielt 2, 4, 6, 7, 10, 11 og 12 i første halvdel.15, 16 ,17 og 21, 22, 23 og 24 i andre halvdel er også etter læreboka og din egen plan/ambisjon. Kun på strekk 3, 18 og 25 ser det ut som om du velger litt uoptimal trase grunnet enten manglende strategi eller litt dårlig gjennomføring. Med noen uker gode treningsuker før og etter påske kan kanskje dette siste o-tekniske steget komme på plass innen tio m.m.!
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
