O-fest lang (2023-06-25)
Kategori: Competition
Karta/område: Spinnern
Sträcka: 16.84 km
Tid: 101:28
Ikke de største forhåpningene på forhånd kanskje, men skulle gjøre mitt ytterste for å holde meg avkjølt før start og minimerte oppvarming for å unngå overoppheting. Prøvde å avkjøle meg med vann og spiste også godt dagen før for å stille forberedt. Tok en gel før start og to underveis.
Åpnet i en fornuftig fart og leste kartet nøye og godt i starten. Brukte ganske lang tid på vei til tredje for å vurdere hva som var best til 4., men var hele tiden sikker på at rett-på varianter var uaktuelt. Vurderte veivalgene til å være relativt like, så bare bestemte meg for høyre. Mulig at venstre var noe bedre, men litt vanskelig å si. Er ikke akkurat like bra som Ulrik eller Bjørk på veigamp heller. Videre har jeg generelt veldig bra flyt, og føler meg brukbart pigg. Taper 40 sek inn mot 8. ift Mats fordi jeg ikke følger stien, men ellers veldig bra veivalg og brukbar fart. Bra til 9., før jeg får en liten sving inn mot 10.,selv om jeg følte at jeg hadde bra kontroll. Bruker lang tid på drikkeposten, og får i meg en gel og et par glass. Litt usikker på veivaget til 11., men tenker at det umulig kan være veldig dårlig da jeg vet at de første startende brukte sinnsykt lang tid i dette partiet. Roter litt på strekket et par steder. Deretter sitter det veldig bra til 12 og 13. God flyt og vet når posten skal komme. Er også bra i forkant og har planlagt veivalg til 14. Venstre var nok noe bedre her, og jeg gjennomfører dårlig med misse stien et sted og løpe feil sti et annet sted. Taper nok 45 sek på gjennomføring her. Deretter sitter det igjen veldig bra helt til passering. Blir litt gira her og trøkker til bra over jordet. Litt unøyaktighet inn mot 20., og får hjelp av Mats for å finne posten. Deretter tar jeg 21 bra, før jeg sprekker bra til 22. har veldig dårlig kontroll første halvdel. Klarer å skjerpe meg og løper bra siste halvdel, bortsett fra at jeg tror posten ligger i søkket og ikke på ryggen, går 15 sek på det. Ok til 23, før jeg får en liten bom på 24. igjen fordi jeg ikke orker å lese mer kart. Gjør det enkelt mot sistepost og drar ned på jordet. Klarer å mobilisere litt og har en grei avslutning.

Totalt sett et veldig bra løpt med gode og kraftbesparende veivalg. Artig å komme på pallen på en langdistanse i NC igjen, 9 år siden sist!
Visa kommentarer (0)
 
O-fest lang (2023-06-25) O-fest lang (2023-06-25)