Arquivo digital de mapas de orientação de Bendik Eliassen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-intervaller Moss (14-07-2019)
|
O-ringen E2 (23-07-2019) >>
Trening Nordre Veum (16-07-2019)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Fredrikstadmarka
Organisação:
Meg
País:
Norge
Disciplina:
Mellom
Distância:
6 km
Tempo:
59:04
Pulsação média:
161
Pulsação máxima:
180
Igjen; mye bra og noe dårlig. Et par steder jeg blir ganske usikker inn i ringen, slik som inn mot 1.post, 2.post, 7.post, 8.post, 13.post, 15.post, 16.post og 17.post. Et par steder hvor man kan skylde på kartet, men er helt og holdent min feil at jeg ikke er nøye nok med finorienteringa inn i posten. Men har en del fine retninger; slik som til 3.post, 4.post, 5.post, 6.post, 9.post, 11.post og 12.post. Får ta med meg de gode strekka, og jobbe videre med finorienteringa!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
1
)
Hansi
:
Synes det virker som om du generelt løper veldig rett og fint og tar postene bra, men ikke tørr å stole på kompasset helt inn i postene alle steder? Du får jobbe med å ha en skikkelig siste sikre og bruke kompasset godt inn i postene. Mye bra løping her i alle fall!
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar