Archivio digitale di mappe di Orienteering di Bendik Eliassen
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< O-festivalen lang (2018-06-23)
|
Postplukk Henestangen (2018-06-27) >>
O-festival mellom (2018-06-24)
Categoria:
Competition
Nome della mappa:
Skytterkollen
Organizzatore:
Fossum IF
Paese:
Norge
Disciplina:
Mellom
Distanza:
4.73 km
Tempo:
33:14
Følte allerede på oppvarminga at det ikke var min dag, fysisk. Er veldig tung i beina, merker gårsdagen i beina veldig godt. Ikke så rart, sett i lys av en trasig vinter uten noen form for bevegelse. Altså; jeg har ikke grunnlaget. S-1: Bestemmer meg for å løpe rundt, en safe start. Løper på en halvgod kurs, og skjener ut. Leser meg fort inn igjen. +0.25min. 1-2: Ser rundt, men tror rett på er greit. Løper veldig bra teknisk her. 2-3: Bra! 3-4: Må runde et svært tre, men golder kursen greit. 4-5: Bra første halvdel, men blir usikker inn i posten. Leser meg inn på høydepunktet, og treffer. +0.15 min. 5-6: Dårlig strekk, burde løpt rundt på sti. Finner også en særdeles dårlig trase inn i posten. +0.25min. 6-7: Bra strekk! Vet ikke om det lønte seg å løpe rundt på sti inn i posten. 7-8: OK, men skikkelig tung i kroppen. 8-9: Fryktelig tung, klarer i tillegg å prestere og få inn ett lite overtråkk inn i posten. 9-10: Bra fram til postring, blir usikker inn i posten. +0.10min 10-11: Bra! 11-12: Elendig fysisk, får en liten sving inn i posten i tillegg. +0.10min. 12-13: Runder altfor langt rundt, er fryktelig sliten. +0.15min. 13-14: Bra, men tung. 14-15: Gjør en feil som mange andre gjorde, løper altfor langt ut høyre. +0.15min. 15-16: Bra. 16-17: Bra. 17-18: Bra. 18-M: OK. Med en elendig dag fysisk kommer også de små feilene. Ikke et fantastisk løp, men godkjent. Men med en så dårlig vinter og fjorårssesong som jeg har hatt, kan jeg ikke klage. Kommer på en god 8.plass.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva