Digitális tájfutó térképtár - Terje Mathisen
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Fossum Gate-Natt-O (2019-02-28)
|
Asker Gate-O (2019-03-21) >>
Wang Sprint (2019-03-13)
Típus:
Training
Térkép/terület:
Arkitekturhøyskolen
Táv:
5.04 km
Idő:
41:49
Átlag pulzus:
133
Maximális pulzus:
162
3 sprint intervals, with a few minutes rest between each part. Huge mistake on #16 where I misread the description to be on the top of the building instead of the bottom corner. At least 2 min compared to running straight back to the start of the last interval?
I misread the map to #3 and passed through an opening that is mapped as impassable, I should have gone north after the first staircase.
I stopped at #5 but did not see the marker band or mini flag, was it missing or misplaced.
The finish of the second sprint, i.e. after #12, had at least two options, I did consider going around to the north and then back down past the next start.
I think my route to #18 was OK, going down the first stairs and then down to the river side must have been slower.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés