Archive numérique de cartes d'orientation de Bendik Eliassen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Ukas løype Ulvedalen (05-05-2020)
|
Tirsdagstrening Kråkerøy (12-05-2020) >>
Moment-o Gillingsrød (10-05-2020)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Gillingsrød
Organisateur:
Oma
Pays:
Norge
Distance:
7.59 km
Temps:
80:43
HR moyen:
153
HR maximum:
172
Vel, noe bra, og noe dårlig. Starten på korridoren kan vel rett og slett sies å være ræva. Bra teknikk i Bermuda, microsprinten også ganske bra. Retningen til 7.post er ikke bra, blir reddet av myra her. Rotete til 8. og 9.post. 10.post er bra, men lett. Retningen til 12.post er ganske bra, holder retning, men ikke på strek på grunn av at jeg måtte passere et stup i starten, og da glemte jeg å legge meg litt mot venstre igjen. Litt nølende i microsprinten, men ok. Krevende økt, mer av dette!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer