Archive numérique de cartes d'orientation de Terje Mathisen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< OBIK P4 (14-05-2009)
|
OBIK/AB-Karusell (19-05-2009) >>
Gromløpet (16-05-2009)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Krutthuset
Organisateur:
Lillomarka
Résultats
Distance:
6.61 km
Temps:
45:09
HR moyen:
168
HR maximum:
179
Ganske bra løp. Stoppet opp i det grønne før 3 post, nølte og sjekket en tidligere skrent før 4. Mot 6 post vurderte jeg langt rundt til venste, men valgte å bruke noe av den samme traseen som mot 4 post. Brukte imidlertid ca 25 sek på å finne flagget på denne posten. Eirik N-U startet 1 minutt bak meg og sa etterpå at han hadde sett ryggen min allerede på 6, men han tok meg heldigvis ikke igjen før på siste post.
Gj.snitt puls 168, dvs 91% av maks.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer