Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Hans Petter Mathisen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Prolog (12.06.2020)
|
Høyøkt Heggedalsmarka (23.06.2020) >>
Jukola-erstatning (14.06.2020)
Kategorie:
Training
Distanz:
7.62 km
Zeit:
44:07
Durchschnittspuls:
175
Maximalpuls:
199
Bra økt, stabil gjennomføring hele veien. Kjente meg seig og slapp i varmen, men klarte å holde et jevnt og brukbart tempo hele veien. Løper bra teknisk,orienterer aktivt og relativt selvstendig frem til 14. post. Deretter drar Bjørn opp tempoet litt og jeg har egentlig nok med å henge med fysisk. Prøver på noe eget til sistepost, men ikke sterk nok til å ta det og er inne som nr 3 etter Jørgen B og Bjørn. Bra gjennomført økt, og virker som om tempoet var brukbart i forhold til kanonene på 2. etp også.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
1
)
tophat jr
:
Veldig bra orientering hele veien, sesongpers?
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern