Slottet Rundt 2014 (28-09-2014)
Kategori: Konkurranse
Kort/område: Akershus - Nesodden - Slottet
Arrangør: Ås UMB - http://student.umb.no/~orientering/trenak
Land: Norge
Disciplin: Orientering
Distance: 5 km
Tid: 41:21
Gennemsnitspuls: 159
Maxpuls: 177
Fellesstart på "godt og ondt" :)

Mange som starter samtidig og lite oversikt over hvem som løper "min løype". Det var 8 pers. Jeg drar dårlig inn i først ved å gå rundt på stien og treg inngang P1 - TT -30sek.

Til P2 - klarer jeg ikke finne noe fin trase ut og får ikke kontroll på stiene, jeg er på en merka Nåpensti som ser mer ut som - skauen! Jeg velger til slutt å gå ned i jordkanten og følge den rundt - inngangen i posten blir dårlig også. Jeg går inn for tidlig og kommer til feil høydepunkt.

Til P3 - tror jeg at jeg velger en grei trase - tror at jeg kommer løs fra løperne bak men neida - Møretrø henger på meg inn i P3.

Jeg forsøker å veksle fart og løpe til P4, som jeg tar sånn nogelunde greit og tror at jeg M er borte, rett før P5, så er han nedenfor meg når jeg går litt opp i terrenget for å finne bedre traserer i terrenget, uten at jeg kanskje lyktes med det. Når jeg ser P5 - gasser jeg på og forsøker å riste av meg M igjen. Uten på veiene mellom P5 og P6 er han 30-40m bak meg med en annen - som jeg tror har min løype. Jeg er litt frustrert og tenker at jeg skal stå på inn i P6 men jeg blir for sliten og frustrert til å presse. Når M går inn på en litt annen sti så gir jeg gass og løper på østre stien men så drar jeg for langt inn Nord og når jeg snur meg og ser posten så står M der.... hmmm TT30-60sek

Til P7 sier jeg til han, nå får du løpe først. og jeg slipper han fremfor meg. Ved kryssing av gjerde så tar M høyre. og jeg venter 3sek og sprinter venstre. Jeg hadde ikke motivasjon til å avgjøre på en spurt. Så jeg kommer 10-15sek før han imål.

Jeg går rett i P7 og P8. Bjørnar løper fordi meg rett etter P7 men jeg har ikke energi og ork til å spurte som jeg pleier, tror jeg var litt frustrert over løpet.

Selv om resultatet ble 9.59m/km og vinner så var det ikke noe stor opplevelse. Jeg får jobbe med det fremover. :)
Vis kommentarer (0)
 
Slottet Rundt 2014  (28-09-2014)