Digitális tájfutó térképtár - Bjørn Sverre Gulheim
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Vissza
<< Slottet Rundt 2013 (2013-09-29)
|
Egentrening Langøkt 8km+ (2013-10-03) >>
Harry Lagert Nattløp Bonus (2013-10-02)
Típus:
Trening
Térkép/terület:
Maridalen - Hønefoten
Rendező:
Nydalen http://nydalen.idrett.no/orientering/arran
Ország:
Norge
Versenyforma:
Orientering
Eredmény
Etter okey natt-treninger tenkte jeg/ hadde jeg fått opparbeidet selvtillit til å teste mer på natt. Først løp i konkurransefart. Passet bra med Harry Lagert Bonusløp. Siden jeg har god erfaring med at det som er okey for meg er få løpt så valgt jeg Rekrutt - dette har funket bra. Om det ikke blir hardt nok var planen og ta noen flere poster på en ekstra runde.
Som sagt så gjort, derfor er det 2 kart. Første er mitt eget løp i Rekruttløypa og det andre er 3,8km løypa hvor jeg laget meg en løype med noen av posten fra Rekruttløypa og noen fra denne. Helt okey opplegg for meg.
Førsterunden i R - var skikkelig gøy, høy fart og full gass som rett over 8 på km tilsier. Fikk heng av en løper på første post, og hun klarte jeg ikke løpe fra, hun hang på til siste posten - Gikk rett i alt bortsett fra en liten bom til P2. Og litt nøyling inn i P4 og M. Men gøy med høy fart!
Andre runden var dette litt verre med, på vei fra P2 til P3 så rotet jeg en del, med retning og kom feil ut på vei til P3 men viste jo hvor posten var. Det gikk veldig mye bedre over til P4, fikk prøvd meg skikkelig på A strekk. og der hadde jeg grei kontroll også til siste post. God opplevelse i skogen.
Egenvurdering: 8-9 Dette var helt okey, klart jeg burde kunne gitt enda mer gass når det er så enkelt men det var gøy og jeg hadde bare en post jeg var misfornøyd med på økta og det var P3 på andrerunden. MORO i SKOGEN!
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés