Hallandspremiæren Sverige (09/03/2013)

Resultat ca. 11.12m/km, med 4.30m bomming/veivalgsurr. Nr 3 av 36 men plass-siffer ser bedre ut enn virkeligheten tilsier for det er løpere i alle aldre og ferdighetsnivå som deltar i Åpen Mosjon 5, for øvrig en klasse vi burde hatt i ALLE norske O-løp. Hvorfor vi i Norge ikke har disse Mosjonsklassene istedenfor disse H17B og H17C klasser og alle andre B/C klasser, det skjønner jeg ikke.
S-1: Stor vei hele veien, bruker venstre sti for å ta inn rett og rett i. BS 56s raskere, kommer av farta jeg velger og løpe ut i. 12,2% kurs avvik (KA) fra rett linje..
1-2: 50m opp på 450m tilbakelagt, kompasskurs siste del, god kontroll rett på og så skrenten hvor posten lå bak. 36,1% KA fra rett linje. BS 9s raskere, Totaldistanse for min rute er 951m på 7:26.
2-3: Grei linje på kompass, 10,6% KA, BS28s raskere. Rett i.
3-4: Fin retning og kurs i starten, litt mer nøling siste ¼ av strekket, jeg skulle gått enda mer rett på og ikke brukt tid på å runde rundt på stien, men greit nok. BS18s raskere. 26,2% KA. Rett i.
4-5: Her valgte jeg og forsøke og holde høyden og bruke stier og veier og klarte det nokså bra syntes jeg, samtidig så ville jeg bruke upasserbar skrent og runde rundt og inn i posten, det funktet, rett i. BS48s raskere, 45% KA.
5-6: Her burde jeg løpt NV på streken og løpt over det hvite og bort til veien rundt og ellers gjennomført strekket slik jeg gjorde siste 2/3. Hvor mye tapte jeg på dette, jo jeg brukte 2.47m fra stipunktet jeg sikter til og til posten mens hele 2.35m til dette punktet så denne nølingen og dårlig veivalgsutgangen fra posten kostet nok 1.30m. BS34s raskere, kommer av at jeg gjennomfører siste 2/3 av strekket sterkt, både o-teknisk og fartsmessig for meg. KA 45,3%. B.1,30m
6-7: Kompasskurs hvorpå jeg holder den bra hele veien, tar meg inn på høyden i forkant av høydepunktet og går rett i posten. BS22s raskere,15,3% KA.
7-8: Over på sti, nærmest mulig streken og ta av inn til posten der stien går over høyden og svinger på seg, jeg løper unøyaktig fra stien og for langt uten og se meg godt nok om etter posten min som jeg må ha løpt forbi med ca 15m. Denne snurre tar meg 2.30m, men okey å ta meg inn såpass raskt, for et par år siden hadde nok denne bommen kostet mye mer. BS36s(dvs når jeg tar bort 2.30m bom)raskere, KA 88,6%!!.B.2,30m
8-9: Her løper jeg de første 130m av strekket på 1.30m og de siste 50m av strekket på 1.10m. Jeg burde ikke tatt inn fra stien men rundt mye lengre rundt, løpe meg fast litt i skråningen, men tok posten rett i. La oss si at surret i lia kostet gode 30s. BS8s(dvs 38s med veivalgsløpingen min). KA 22,5%. B30s
9-10: Hurtig transportstrekk mot mål, snittfart på 4.48m.KA 5,3%. BS20s raskere, folk løper fort hjem til mål!
10-M: Innspurt, jeg bommer faktisk på innløpsbåndene, og føler heller ikke at jeg spurtet maks, var litt sånn, vi tar i litt men ikke så veldig, dette er bare ”treningsløp”. Bare snittfart på 4.59m sier for eksempel litt om innsatsen på innspurten, burde vært større enn til neste siste. BS12s raskere..
Egenkarakter mellom 1-10, 7 men nærmere 7+ enn 7-.. Totalbom 4.30m. Kunne klart løypa på 31.20m og det hadde jo vært under 10m/km… Okey opplevelse og o-teknisk greit, første o-løpet i lyset i 2013…