KM Buskerud H45 (13/08/2011)

KM Buskerud - Lier - Garsjø - Vakkertjern.. http://www.lierbygda.no/

Temp under 10 og vått, småvått i starten som bare ble mer. Yr hadde ikke meldt nedbær før ca kl 1500 men det kom mye før.

Ca 2 km til start og H45 som var klassen jeg var påmeldt i, hadde en 4,2km løype som for det meste gikk oppe på et område som var åpent og flott. God sikt, ikke for kupert med poster plassert på gode detaljer, akkurat en slik løpe som en o-teknisk løper på mitt nivå vil ha.
Klart det var veldig rom for å gi gass om man har motor, nå har jeg ikke veldig motor heller så målet var rett og slett og gjennomføre et bra løp og kanskje få en bak meg på resultatlista? Og det fikk jeg til!

Hadde litt sen start men fleksibiliet av arrangøren ved start gjorde at jeg fikk komme ivei litt før jeg skulle. Kanskje litt for raskt, så jeg hadde en distraherende tanke i hodet i starten om jeg faktisk fikk nullet brikken min? Men som det viste seg ved ankomst mål, alles ok! Dessuten sa jeg til meg selv - hvorfor lure, skulle jeg løpt tilbake til start og nullet på nytt eller?? :) Derfor fikk jeg etter hvert fokus på orienteringen men dette viser også hvor fort gjort det er og få inn distraherende tanker som tar fokus og konsentrasjonen bort.
Vel over til løpet!!

Post 1
Hadde litt problemer med å komme raskt igang, ved startpost nølte jeg litt til og innover så var jeg usikker men valgte og lene meg til toppen til høyre for poststrekket og dette var lurt for meg for jeg løp rett i. Farten kunne selvsagt vært større men jeg forsøker og komme inn på kartet før jeg evt øke farten. Dessuten har jeg veldig respekt for A-nivå og jeg viste ikke på dette tidspunktet at dette skulle være nokså greit.

Post 2
Kompasskurs og følge høyden bortover, posten var synelig fra lang avstand og grei og ta.Fornøyd med strekket.

Post 3
Jeg forsøker og springe mer på streken men kommer litt for langt Vestover men har god kontroll rundt svart kollen og skrenter og velger og gå vest for åpen og våt myr for en fin inngang til posten. Funker greit og jeg finner posten - litt høyere enn jeg forventet men greit nok. Legger nok igjen opptil 1 min på smånølig og veivalg/småbomming underveis.

Post 4
Kurs , hvor det bare var å finne søkket/draget , i om med at posten ligger inne draget, vest for myra så var den enkel.

Post 5
Plan A. innpå stien.. frem til varden, følge sti til litt mer fast grunn og dra oppover det "hvite" og lene meg til åpen myr med post ved "pytt" som ligger rett nord for der jeg løper. Planen funket greit og jeg syns jeg fant greit frem. Ser at jeg taper mye tid relativ sett men dette kommer av "motoren" min som ikke er bra nok til å kjøre på mer.

Post 6
Et nytt flott strekk, kurs og avstemming av detaljer, så steinen og stien og fant posten fra god avstand. Rett i. Her er det mulig at man kunne gampet på mer, det gjør sikkert de som er mer trygge på hvor de er og som har mer motor til å bevege seg..

Post 7
Kurs inntil høyden, bruke hjelpekurvene til å finne hjelpekollen som poste er på. Løper helt frem til søkket uten og se posten, derfor rødt fordi jeg står i ro. Iom at andre postene syntes på lang avstand var det uvant og ikke se denne, men je flytter meg 3 meterog ser posten bak noe grønt. Så det var okey.

Post 8
Kurs rett ned, hvorpå jeg ser område skrenten bør være i og tar meg raskt dit. Fornøyd med strekket, rett på.

Post 9
Holder høyden og bruker kurs rett mot vannet i forkant av hytta. justerer inn når jeg passerr store åpne myren midt på strekket, det var enkelt og se hvor man var. Tar meg greit rundt vannet på høyre og justerer inngang og lener meg til åpne myrområde til høyre. Rett i posten!

Post 10
Planen var å løpe nedpå myrene, utydelige stier, finne stien, forsøke å holde høyden og bruke kurs. Hadde jeg sett bedre på strekket så kunne jeg tatt den via åpen myr litt sydøst for post 1, så stor stein og myr også myr i forkant. Når jeg passerer stien blir jeg ropt på av en som ikke vet hvor han er "godt voksen" H65+ tipper jeg. Ihvertfall tar jeg meg tid til han, jeg har det ikke så travel iom at jeg konkurrer i den enden av resultatlistene som jeg gjør. Ihvertfall tar dette en del konsetrasjon bort og fokus og han følger etter meg siden han fant ut av vi skal til samme post. Jeg demper farten noe for at han skal holde følge. Når jeg stopper med Rødt prikk midt på tar jeg feil av stor stein og den steinen jeg er på så jeg havner litt lang ned i skråla men ellers greit. hadde jeg skjønt hvor jeg var og gasset på hadde jeg sikkert løpt 2-3 min fortere, Bommen var ikke størren enn at jeg kan leve greit med det og likevel være fornøyd med dagens løp uten at det blir mer.

Post 11
Gampe på til vann rett Nord, runde disse også skli over sti og inn i posten, sette meg litt "fast" rett over vannet men når jeg kommer løs finner jeg greit nedtil stien og inn i post 11.

Post 12
Kurs langs ryggen i det grønnet, finner greit rett på posten. Begynner og leite etter poste der det er rødt på strekket et 2/3 av det og ser plutselig posten og løper til den.

Post 13 - Mål
Risikosport og springe for fort til post 13. Det var så glatt nedover en gjørmete sti. Fikk holdt god fart og gr til mål. Det jeg taper til beste strekktid her 30sek+ på 1.45i strekktid viser bare hvilken fart de beste har, imponert er hva jeg er.

Oppsummering:
Alt i alt en god 8 kanskje til og med 9 på en skala til 10 for meg og jeg fikk en person bak meg på lista. 4200meter på 50 min er ca 12 min/km. Terrenget innbød nok til enda bedre fart men jeg er som sagt fornøyd. Er ikke så mye bedre nemlig!